Ванна для вагітних

Вагітність - це чудовий стан, який може і хоче пережити кожна жінка. У період вагітності жінка чудова. Але не слід забувати, що при вагітності в жіночому організмі відбувається багато анатомічних, біохімічних та фізіологічних змін. Саме вагітним необхідний особливий догляд та увага.

Під час вагітності ноги набрякають, спина ниє, плечі болять і так хочеться розслабитися та зняти напругу. Найдоступніший і найкращий засіб для цього – ванна. Але чи можна її приймати майбутній мамі? Існує думка, що вагітним жінкам ванни протипоказані. Для прийому ванни під час вагітності немає жодних медичних протипоказань, є певні обмеження. Для того щоб визначити оптимальний варіант прийняття лазневих процедур для вагітних, давайте розглянемо показання та протипоказання купання у ванній, душовій кабіні та користь або шкоду від гідромасажних ванн.

 Чи можна вагітним приймати ванну ?

Медики стверджують, що прийом ванни під час вагітності не лише не заборонено, а навпаки навіть рекомендовано. Саме у ванні вагітна жінка може повністю розслабитися та відпочити. Просто при прийнятті ванни слід дотримуватися деяких інструкцій. По-перше, треба, щоб температура води була не більше 38 градусів. Це необхідно тому, що при вищій температурі води у людини підвищується тиск, приплив крові, що для вагітної жінок протипоказано. Також необхідно у ванну покласти неслизьку підстилку, щоб випадково не впасти (якщо, звичайно, у вашій ванні не спеціальна поверхня). Така потреба виникає, тому що у вагітних жінок змінюється центр тяжкості. Також прийом ванни треба обмежити у часі. Рекомендований час не більше десяти-п'ятнадцяти хвилин.

Протягом усього терміну вагітності можна приймати ароматичні ванни. Але необхідно враховувати, що майбутній матусі підходять не всі ароматичні олії. Для прийняття ванни підійдуть такі олії як: апельсин, лимон, бергамот, рожеве дерево, сандал, евкаліпт, чайне дерево. Протипоказані такі олії: ефірна олія базиліка, кипарису, кедра, розмарину, чебрецю. Але головне не перестаратися, тому що у ванну варто додати лише дві-три крапельки олії. Жінок на останніх термінах вагітності часто непокоїть різкі рухи малюка. Майбутні мами починають погано спати. У цей період лікарі рекомендують прийняти ванну з неролі або іланг-ілангу. Добре заспокоюють аромати квітів липи, троянди та ромашки. Ванни з ароматами евкаліпта та шавлії чудово розслаблюють мускулатуру та сприятливо діють на дихальні шляхи. Варто зауважити, що мити тіло бажано натуральними губками, які не тільки дуже приємні, а й корисні для шкіри. І запам'ятайте, що ванни можна приймати протягом усього терміну вагітності, вони принесуть майбутній мамі максимум задоволення і послужать чудовою формою розслаблення.

Малюнок 1. Ванна для вагітних

Чи можна вагітним приймати душ?

Душові кабінки річ дуже компактна та зручна, яка має індивідуальний розмір. Але чи можна купатися у душових кабінах вагітним? Відповідь дуже проста. Звичайно, можна, причому варто зауважити, що купання під душем можна здійснювати до останніх днів вагітності. Душ! Як добре помитися і під його пружними струменями. Варто зауважити, що вагітним жінкам набагато легше залізти у душову кабінку, ніж у ванну. При прийнятті душу добре використовувати гелі для душу. Особливо рекомендовані гелі, до складу яких входять морські водорості, вітаміни, олії та екстракти трав. Також для тонусу м'язів добре робити легкий контрастний душ, проте не забувайте, що вода повинна бути не сильно холодною і гарячою. Для більш приємного розслаблення можна розставити ароматичні свічки по всій ванній кімнаті.

Чи можна вагітним приймати гідромасажні ванни?

Гідромасажні ванни – це табу для вагітних. Якщо Вам хочеться відчути себе королевою, ви можете сісти в гідромасажну ванну на хвилинку-другу, але не більше. При вагітності дуже корисно відвідувати басейн. Багато басейнів обладнано гідромасажем, який можна використовувати для певних ділянок тіла. При вагітності буде приємно і корисно зробити його вище поперекового відділу. Після пологів, гідромасажні ванни будуть дуже корисні. Саме за їх допомогою буде дуже легко привести себе у форму.

Пам'ятайте, що в цей «вагітний» період життя майбутня мама повинна оточити себе всім світлим, затишним і приємним, тим, що приносить справжню радість. І не важливо, чи це буде розслаблююча ванна або душ, головне щоб ви почували себе добре і гармонійно, і Ваш малюк народиться здоровеньким і міцним.